Ist Dihydromyricetin sicher?

Was ist Dihydromyricetin?

Beginnen wir zunächst mit einer kurzen Einführung in das, was genau DHM ist. Dihydromyricetin ist eine Flavonoidverbindung, die natürlicherweise in verschiedenen Pflanzen und Kräutern vorkommt, einschließlich der Stängel und Blätter des in Ostasien beheimateten Hovenia dulcis-Baums. DHM wird in der traditionellen chinesischen Medizin seit langem zur Behandlung von Erkrankungen wie Diabetes und Übervergiftung eingesetzt.

Heutzutage erfreut es sich als Nahrungsergänzungsmittel vor allem zur Linderung von Kater und zur Unterstützung der Leber zunehmender Beliebtheit. Basierend auf neueren Tierversuchen könnte DHM jedoch weitreichendere Vorteile bieten, von der Stoffwechselgesundheit bis hin zum Neuroprotektionsschutz. Da es sich jedoch um ein relativ neues Nahrungsergänzungsmittel für westliche Märkte handelt, bleiben Fragen zu seinem Sicherheitsprofil bestehen.

Bedenken hinsichtlich der Sicherheit von Dihydromyricetin

Wenn Sie online suchen nach DHM, Sie werden keinen Mangel an spektakulären Behauptungen über seine „wunderbaren“ Katerheilfähigkeiten und vielfältigen Vorteile finden. Sie werden jedoch auch erhebliche Debatten darüber bemerken, ob die Anwendung von DHM tatsächlich sicher ist, insbesondere auf lange Sicht. Einige Skeptiker haben es sogar als „Betrugs-“ oder „Schlangenöl“-Ergänzungsmittel bezeichnet.

Diese Sicherheitsbedenken scheinen größtenteils auf fehlende klinische Studien am Menschen und unbekannte Langzeiteffekte zurückzuführen zu sein. Da es sich bei DHM um ein neueres Nahrungsergänzungsmittel ohne jahrzehntelange Anwendungsgeschichte beim Menschen handelt, ist sicherlich Vorsicht geboten, bis weitere Sicherheitsdaten verfügbar sind. Es als völlig gefährlich oder unwirksam abzutun, ist meiner Meinung nach jedoch ebenso verfrüht, ohne die vorhandene Wissenschaft zu berücksichtigen.

Die Pharmakologie und Mechanismen von Dihydromyricetin

Um die Sicherheit von DHM besser zu verstehen, müssen wir untersuchen, was über seine chemische Zusammensetzung und Wechselwirkungen im Körper bekannt ist. Dihydromyricetin wird chemisch als Flavanonol klassifiziert, eine Art Flavonoid-Antioxidans. Es ähnelt chemisch dem häufiger vorkommenden Flavonoid Myricetin, verfügt jedoch über zwei zusätzliche Wasserstoffatome.

Was die pharmakologischen Wirkungen angeht, zeigen Untersuchungen, dass DHM mit Enzymen interagiert, die am Alkoholstoffwechsel beteiligt sind. Insbesondere erhöht es die Aktivität der Alkoholdehydrogenase (ADH) und der Aldehyddehydrogenase (ALDH). Diese Enzyme arbeiten nacheinander, um Alkohol in Acetaldehyd und dann zur Ausscheidung in Acetat umzuwandeln. Durch die Beschleunigung dieser Umwandlung beschleunigt DHM die Alkoholausscheidung aus dem Körper.

Diese alkoholmetabolisierende Wirkung ist wahrscheinlich der Grund für die nachgewiesene Fähigkeit von DHM, die Schwere eines Katers in Studien am Menschen zu reduzieren. Ein schnellerer Abbau von Acetaldehyd führt zu einer geringeren Ansammlung dieses giftigen Nebenprodukts, das zu Katersymptomen beiträgt. Dieser Mechanismus erklärt auch die schützende Wirkung von DHM in der Leber, die die Hauptlast des Alkoholstoffwechsels trägt.

Was sagt die Forschung über die DHM-Sicherheit aus?

Während die Wirkmechanismen Hinweise darauf liefern, wie DHM im Körper interagieren kann, liefern uns klinische Sicherheitsstudien die definitivsten Einblicke in seine Auswirkungen auf den Menschen unter realen Bedingungen. Leider gibt es nur begrenzt strenge klinische Studien, die sich ausschließlich auf die Sicherheit von DHM konzentrieren. Allerdings wurden in verschiedenen Studien zur Bewertung der Wirksamkeit auch nützliche Sicherheitsdaten gesammelt:

· In einer Doppelblindstudie aus dem Jahr 2016 wurden Dosen von 300–600 mg verwendet DHM-Pulver wurde bei jungen Erwachsenen 5 Tage lang täglich verabreicht und berichtete im Vergleich zu Placebo über keine unerwünschten Ereignisse.

· Bei einem einmonatigen Menschenversuch mit Alkoholikern, bei dem täglich 400 mg DHM eingenommen wurden, wurden keine negativen Nebenwirkungen oder Lebertoxizität beobachtet.

· In einer anderen Studie, in der gesunden Erwachsenen 500–1000 mg DHM verabreicht wurden, wurden keine Unterschiede bei den Nebenwirkungen im Vergleich zu Kontrollgruppen festgestellt, mit Ausnahme leichter Magen-Darm-Beschwerden, die möglicherweise mit DHM zusammenhängen.

· Mehrere Studien an Menschen, in denen DHM akut zur Katerlinderung eingesetzt wurde, ergaben bei Dosen bis zu 1200 mg keine signifikanten Nebenwirkungen. Vereinzelt wurde über Kopfschmerzen und Schwindelgefühle berichtet.

Diese Studien am Menschen sind zwar von kurzer Dauer, deuten jedoch im Allgemeinen darauf hin, dass DHM bei häufig verwendeten Dosen im Bereich von 100–500 mg ein angemessenes Sicherheitsprofil aufweist. Es bleiben jedoch viele Fragen zur langfristigen Sicherheit, zu Arzneimittelwechselwirkungen, Kontraindikationen und vielem mehr unbeantwortet.

Wer sollte mit Dihydromyricetin vorsichtig sein?

Das Fehlen von Beweisen für einen Schaden ist nicht dasselbe wie der Beweis für das Nichtvorhandensein eines Schadens. Während die ersten Sicherheitsdaten für den kurzfristigen DHM-Einsatz beruhigend sind, gibt es immer noch Bevölkerungsgruppen, die größere Vorsicht walten lassen sollten:

· Personen, die Beruhigungsmittel einnehmen oder an Lebererkrankungen leiden – DHM kann möglicherweise mit Medikamenten interagieren, die von der Leber verstoffwechselt werden. Außerdem muss die Leber härter arbeiten, was für Menschen mit eingeschränkter Leberfunktion ein Problem darstellen könnte. Vorsicht ist klug.

· Schwangere oder stillende Frauen – Die Sicherheit während der Schwangerschaft oder Stillzeit wurde nicht nachgewiesen, daher sollte die Anwendung in diesen Gruppen am besten vermieden oder nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.

· Kinder – Die Sicherheit von DHM wurde bei Personen unter 18 Jahren nicht untersucht. Kinder sollten die Verwendung außer nach ärztlicher Anweisung vermeiden.

Darüber hinaus sollte jeder, der derzeit verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt oder bei dem eine Krankheit diagnostiziert wurde, seinen Arzt konsultieren, bevor er DHM ausprobiert. Wenn Nebenwirkungen wie starke Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schwindel auftreten, wird empfohlen, die Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel einzustellen und umgehend einen Arzt aufzusuchen.

Expertenmeinungen zur Sicherheit von Dihydromyricetin

Bei der Untersuchung der Sicherheit von DHM ist es auch hilfreich, die Meinungen von Experten für Pharmakologie und Nahrungsergänzungsmittel einzuholen. Obwohl begrenzt, hier ein paar Erkenntnisse von vertrauenswürdigen Autoritäten:

· Dr. Peter Grinspoon, MD an der Harvard Medical School – „Dihydromyricetin in großen Mengen Kurzfristig scheint es größtenteils sicher zu sein, aber wir benötigen mehr Daten zur langfristigen Sicherheit, bevor wir eindeutige Schlussfolgerungen ziehen können.“

· CAM Natural Products Database – „Möglicherweise sicher, basierend auf begrenzter klinischer Forschung. Nebenwirkungen mild und selten. Langzeitsicherheit unbekannt.“

· Dr. Josh Axe, DNM und CNS bei Ancient Nutrition – „Scheint akut sicher zu sein. Würde 500 mg täglich nicht überschreiten, bis weitere Toxizitätsdaten verfügbar sind.“

Das allgemeine Urteil der Experten scheint zu lauten, dass, obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, die kurzfristige DHM-Konsum auf der Grundlage aktueller Erkenntnisse in angemessenen Dosen für die meisten gesunden Erwachsenen wahrscheinlich in Ordnung ist. Dies deckt sich mit meiner eigenen Interpretation der Literatur als erfahrener Ergänzungsrezensent.

Ermöglicht Ihnen DHM, sicher mehr Alkohol zu trinken?

Eine allgegenwärtige Behauptung über DHM, die ich oft sehe, ist, dass es einem ermöglicht, mehr Alkohol zu konsumieren, ohne betrunken zu werden oder einen Kater zu bekommen. Dies ist ein möglicherweise gefährliches Missverständnis. Obwohl DHM den Alkoholstoffwechsel zu beschleunigen scheint, macht es Sie nicht immun gegen die Wirkung von Alkohol.

Mehrere Studien haben tatsächlich ergeben, dass die Kombination von DHM mit Alkohol die berauschende Wirkung deutlich verstärkt. Das DHM gibt Ihnen keine Freikarte, um rücksichtsloser zu trinken. Mäßigung und gesunder Menschenverstand beim Alkoholkonsum sind nach wie vor unerlässlich. Benutzen Sie DHM nicht, um übermäßiges oder unverantwortliches Trinken zu rechtfertigen.

Individuelle Erfahrungen mit Dihydromyricetin

Wenn man über die klinische Forschung hinausgeht, können Kundenmeinungen und anekdotische Rezensionen weitere Hinweise darauf liefern, wie sich DHM auf Menschen in der realen Welt auswirkt. Allerdings variieren die Benutzererfahrungen stark:

· Viele Reddit-Benutzer berichten von hervorragenden Ergebnissen bei der Katerprävention Dihydromyricetin Bulk ermöglicht ihnen das Trinken ohne schwächende Auswirkungen am nächsten Tag.

· Zahlreiche Amazon-Rezensionen erwähnen minimale oder keine spürbaren Vorteile durch den Versuch von DHM.

· Einige Benutzer in Foren klagen über Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Schwindel bei der Verwendung von DHM.

Diese Selbstberichte sind zwar anekdotisch, zeigen aber, dass DHM bei manchen Menschen sehr gut und bei anderen schlecht zu wirken scheint. Dies steht im Einklang mit der Vielfalt der individuellen Reaktionen, die bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln beobachtet werden. Der zugrunde liegende Gesundheitszustand, die Biochemie und die Genetik der Menschen können die DHM-Wirkung beeinflussen.

Regulierung von Dihydromyricetin-Ergänzungsmitteln

In den Vereinigten Staaten fällt DHM als Nahrungsergänzungsmittel in den Zuständigkeitsbereich der FDA. Produktionsstätten unterliegen den Vorschriften der Good Manufacturing Practices (GMP), die FDA genehmigt oder validiert jedoch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln vor deren Vermarktung nicht offiziell. Unternehmen können der FDA freiwillig Sicherheitsdaten zur Überprüfung vorlegen. Derzeit hat jedoch kein DHM-Hersteller dieses Niveau der FDA-Sicherheitsbewertung abgeschlossen.

Unabhängige Organisationen wie NSF International, Informed Choice und USP stellen zusätzliche Qualitätszertifizierungen zur Verfügung, die Unternehmen erhalten können, um zu bestätigen, dass ihre Produkte bestimmte Reinheits- und Wirksamkeitskriterien erfüllen. Ich würde Ihnen raten, bei der Auswahl einer DHM-Marke auf eines dieser Gütesiegel zu achten.

Sicherer und verantwortungsvoller Umgang mit Dihydromyricetin

Basierend auf aktuellen Erkenntnissen und Vorsichtsmaßnahmen finden Sie hier einige allgemeine Richtlinien für die sichere Verwendung von DHM:

· Befolgen Sie die Dosierungsempfehlungen für Ihr spezifisches Ergänzungsprodukt. Dosen von 100–200 mg scheinen zur Katervorbeugung ausreichend zu sein.

· Überschreiten Sie nicht 500 mg innerhalb von 24 Stunden ohne ärztliche Aufsicht.

· Vermeiden Sie aufgrund von Potenzierungsbedenken die Kombination von DHM mit Alkohol oder Beruhigungsmitteln.

· Sprechen Sie vor der Anwendung von DHM mit Ihrem Arzt, wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden, Medikamente einnehmen, schwanger sind/stillen oder andere medizinische Bedenken haben.

· Achten Sie auf Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder Magenschmerzen und brechen Sie DHM ab, wenn diese auftreten.

· Schalten Sie DHM regelmäßig ein und aus, anstatt es über einen längeren Zeitraum täglich zu verwenden, bis mehr über die langfristige Sicherheit bekannt ist.

Obwohl DHM vielversprechend ist, bleibt es eine wenig erforschte Ergänzung. Angemessene Vorsicht ist geboten, bis zukünftige Versuche am Menschen Klarheit über unbeantwortete Sicherheitsfragen schaffen können. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Verwendung neuer Nahrungsergänzungsmittel wie DHM haben.

Fazit – Weitere Forschung erforderlich, aber potenziell vielversprechend

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der aktuelle Stand der Erkenntnisse darauf hindeutet, dass die kurzfristige DHM-Konsum auf der Grundlage vorläufiger Daten in allgemein empfohlenen Dosen für die meisten gesunden Erwachsenen wahrscheinlich sicher ist. Es bestehen jedoch weiterhin viele Unsicherheiten hinsichtlich des langfristigen Sicherheitsprofils, der Pharmakokinetik und der Kontraindikationen, die weitere Studien am Menschen erforderlich machen.

DHM ist ein faszinierendes, aufstrebendes Nahrungsergänzungsmittel mit einer Reihe potenzieller Vorteile, die durch vorläufige wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt werden. Bei sorgfältiger und informierter Anwendung unter ärztlicher Anleitung kann es sich bis zu konkreteren Sicherheitsbestimmungen als wertvolle Ergänzung zur eigenen Gesundheitsroutine erweisen. Ich freue mich darauf, in den kommenden Jahren eine erweiterte klinische Forschung zu sehen, die den therapeutischen Wert und die Sicherheitsparameter dieser Verbindung besser definieren wird.

FAQs zur Sicherheit von Dihydromyricetin

1. Ist Dihydromyricetin für die Langzeitanwendung sicher?

Derzeit liegen nicht genügend Forschungsergebnisse vor, um schlüssige Aussagen über die langfristige Sicherheit von DHM zu treffen. Bei regelmäßiger Anwendung über einige Monate hinaus ist Vorsicht geboten, bis weitere Studien vorliegen.

1. Interagiert DHM mit Medikamenten?

Möglicherweise ja. DHM beeinflusst Wege, die am Arzneimittelstoffwechsel beteiligt sind. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie DHM-Ergänzungsmittel ausprobieren, um sicherzustellen, dass keine unerwünschten Wechselwirkungen auftreten.

1. Kann DHM von schwangeren Frauen sicher angewendet werden?

Nein. Die Sicherheit für schwangere oder stillende Frauen wurde nicht nachgewiesen. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte es vermieden werden, bis klinische Studien belegen, dass es sicher ist.

1. Kann DHM einen Kater vollständig heilen?

Kein Nahrungsergänzungsmittel bietet eine vollständige Heilung gegen den Kater. Während DHM bestimmte Symptome lindern kann, kann es die unzähligen Auswirkungen von übermäßigem Alkoholkonsum nicht vollständig verhindern. Moderation bleibt der Schlüssel.

1. Was sind Anzeichen einer Nebenwirkung von DHM?

Starke Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Herzklopfen oder Leberschmerzen können auf eine Nebenwirkung hinweisen. Stellen Sie die Anwendung ein und suchen Sie einen Arzt auf, wenn solche Symptome auftreten.

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Über den Autor

Celine Xu ist Botanikerin mit über 15 Jahren Erfahrung in der Erforschung und Entwicklung von Pflanzenextrakten für Ernährungs- und Pharmaanwendungen. Sie leitet ein Forschungs- und Entwicklungsteam, das sich auf die Identifizierung, Kultivierung und Extraktion von Heilpflanzen konzentriert. Celine Xu erwarb einen Ph.D. in Pflanzenbiologie von der UC Berkeley und hat zahlreiche Artikel in Fachzeitschriften über die gesundheitlichen Vorteile bestimmter sekundärer Pflanzenstoffe verfasst. Sie spricht häufig auf Branchenkonferenzen über neue Entwicklungen in der Pflanzenextraktforschung. Celine Xu widmet sich der Weiterentwicklung des wissenschaftlichen Verständnisses, wie gezielt Pflanzenstoffe zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit eingesetzt werden können.