Was ist Fisetin?

Fisetin ist eine natürlich vorkommende Flavonoidverbindung, die in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommt. Es gehört zur Flavonol-Untergruppe der Flavonoide und zeichnet sich durch seine Flavon-Rückgratstruktur und funktionelle Hydroxylgruppen aus.Fisetin-Pulver wurde erstmals in den 1930er Jahren aus der Rauchbaumpflanze Cotinus coggygria isoliert. Es verleiht bestimmten Obst- und Gemüsesorten ihre gelbe Pigmentierung.

Fisetin (7,3′,4′-Flavon-3-ol) gehört zur Familie der Flavonoide der Polyphenole und ist ein in Pflanzen vorkommendes Flavonol.[1] Es kommt in vielen Pflanzen vor und wird verwendet, um die Blätter gelb oder ockerfarben zu färben. Mehrere Obst- und Gemüsesorten, darunter Erdbeeren, Äpfel, Kakis, Zwiebeln und Gurken, enthalten es ebenfalls.[2] Josef Herzig, ein österreichischer Chemiker, berichtete erstmals 1891 über seine chemische Zusammensetzung.[3]

Die biologische Aktivität von Fisetin wurde in zahlreichen Laborexperimenten untersucht; Wie andere Polyphenole hat es vielfältige Wirkungen.

Was ist Fisetin gefunden in

Einige Lebensmittel enthalten besonders viel Fisetin -System umfasst:

• Erdbeeren

• Äpfel

• Kaki

• Trauben

• Mangos

• Zwiebeln

• Gurken

Fisetin kommt in geringeren Mengen auch in Pfirsichen, Orangen, Tomaten und bestimmten Nüssen und Samen vor. Es wird geschätzt, dass der Verzehr einer 100-Gramm-Portion Erdbeeren etwa 160-500 Mikrogramm davon liefert Fisetin.

Was ist Fisetin ergänzen

Fisetin Nahrungsergänzungsmittel enthalten die Fisetin aus Pflanzen extrahierte und in Kapseln oder Tabletten abgefüllte Verbindung. Nahrungsergänzungsmittel liefern viel höhere Mengen an Fisetin in konzentrierter Form im Vergleich zur Aufnahme aus der Nahrung. Typisch Fisetin Die Ergänzungsdosen liegen zwischen 10 und 300 mg pro Kapsel. Sie bieten eine bequeme Möglichkeit zur Steigerung Fisetin Aufnahme, ohne große Mengen an Produkten zu verzehren.

Was ist Fisetin aus

Fisetin Nahrungsergänzungsmittel stammen aus Fisetin-reiche botanische Quellen. Hersteller extrahieren und isolieren die Fisetin Verbindung aus Pflanzen wie Erdbeeren, Äpfeln, Robinien, Akazienbäumen und Weinreben. Der Extraktionsprozess führt zu einem gereinigten Produkt Fisetin Pulver, das dann zusammen mit Füllstoffen, Bindemitteln und Trennmitteln in Kapseln oder Tabletten gefüllt wird. Nahrungsergänzungsmittel enthalten typischerweise 95–98 % Reinheit Fisetin.

Was bedeutet Fisetin do

Forschungsergebnisse deuten darauf hin Fisetin kann:

• Haben eine antioxidative Wirkung, um oxidativen Stress zu reduzieren

• Entzündung verringern

• Verbessern Sie die Gehirnfunktion

• Verbessern Sie das Gedächtnis und die kognitive Leistung

• Fördern Sie das Nervenwachstum und die Neuroprotektion

• Verlängern Sie die Lebensdauer im Tierversuch

• Bewahren Sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit

• Schützen Sie Kollagen und die Hautelastizität

• Reduzieren Sie Risikofaktoren für einige Krebsarten

Diese Vorteile werden zugeschrieben Fisetins Fähigkeit, bestimmte molekulare Wege zu aktivieren, die mit antioxidativen Reaktionen, Entzündungen und mehr zusammenhängen. Weitere Studien sind im Gange, um besser zu verstehen, wie das geht Fisetin wirkt im Körper.

Was ist Fisetin gut für?

Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen, Fisetin sieht potenziell vorteilhaft aus für:

• Gesundheit und Funktion des Gehirns

• Gedächtnis und Lernen

• Neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer

• Altersbedingter kognitiver Rückgang

• Hautgesundheit und Anti-Aging

• Gelenkgesundheit – Verringerung der Arthritis-Symptome

• Krebs – kann das Tumorwachstum hemmen

• Diabetes und Stoffwechselstörungen

• Reduzierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Autoimmunerkrankungen aufgrund entzündungshemmender Wirkungen

Zur Bestätigung sind jedoch noch umfangreichere Studien am Menschen erforderlich Fisetin-Massenpulver Wirksamkeit für diese potenziellen Verwendungszwecke.

Wer sollte nicht nehmen Fisetin?

Einige Leute, die man meiden oder mit denen man vorsichtig sein sollte Fisetin Zu den Ergänzungen gehören:

• Menschen mit Blutungsstörungen – Masse Fisetin kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

• Menschen, die sich einer Operation unterziehen - Fisetin kann die Blutgerinnung beeinträchtigen.

• Jeder, der blutverdünnende Medikamente wie Warfarin oder NSAIDs einnimmt – reines Fisetin können ihre Wirkung verstärken.

• Diejenigen, die Medikamente gegen Diabetes, Bluthochdruck oder andere Erkrankungen einnehmen – Fisetin kann mit diesen Medikamenten interagieren.

• Schwangere oder stillende Frauen – Es liegen nicht genügend Sicherheitsstudien vor.

Aufgrund möglicher Wechselwirkungen ist vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt zu halten Fisetin Nahrungsergänzungsmittel.

Is Fisetin das Gleiche wie Quercetin?

Fisetin und Quercetin sind eng verwandte Flavonoidverbindungen. Sie haben ähnliche Strukturen und wirken beide als starke Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel. Zu den wesentlichen Unterschieden zählen jedoch:

• Fisetin scheint im Vergleich zu Quercetin eine höhere direkte antioxidative Kapazität zu haben.

• Fisetin ist möglicherweise bioverfügbarer als Quercetin und erzielt bereits bei niedrigeren Dosen Wirkung.

• Fisetin zeigt spezifische neuroprotektive und Anti-Aging-Aktivitäten, die Quercetin nicht hat.

• Quercetin wurde ausführlicher untersucht als Fisetin auf dem Laufenden.

Obwohl sie sich überschneidende Mechanismen und Vorteile haben, Fisetin-Extrakt könnte insgesamt die wirksamere Flavonoidverbindung sein. Es werden jedoch mehr menschliche Daten benötigt.

Was ist die Nebenwirkung von Fisetin?

Fisetin wird im Allgemeinen gut vertragen, mögliche Nebenwirkungen können jedoch sein:

• Kopfschmerzen

• Schwindel

• Übelkeit, Durchfall oder Magenbeschwerden

• Hypoglykämie (niedriger Blutzucker)

• Allergischer Ausschlag

• Es besteht die Gefahr von Blutungen oder Blutergüssen

• Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Hohe Dosen können möglicherweise Nebenwirkungen verursachen. Einführen Fisetin langsam und vermeiden Sie eine Überschreitung der empfohlenen Dosierungen.

Ultraschall Fisetin Kann helfen, zu verhindern, dass Zellen senolytisch werden

Seneszierende Zellen sind beschädigte, sich nicht teilende Zellen, die sich aufbauen und zum Altern beitragen. Fisetin Es wurde gezeigt, dass es alternde Zellen reduziert, indem es spezifische Alterungs- und Zelltodpfade aktiviert. Als senolytisches Mittel Fisetin kann in seneszenten Zellen selektiv Apoptose (programmierten Zelltod) auslösen und so dabei helfen, diese aus dem Körper zu entfernen. Die Verringerung der Belastung durch seneszierende Zellen ist mit einer Verbesserung vieler altersbedingter Erkrankungen verbunden. Bei Mäusen Verabreichung Fisetin Spät im Leben trugen dazu bei, die mittlere Lebenserwartung zu verlängern. Weitere klinische Studien sind im Gange Fisetin-Extrakt senolytisches und Anti-Aging-Potenzial.

FAQs

F: Welche Lebensmittel haben die meisten Fisetin?

A: Erdbeeren, Äpfel, Mangos, Kakis, Zwiebeln und Weintrauben haben den höchsten Wert Fisetin Inhalte.

F: Welche Dosis Fisetin Soll ich nehmen?

A: Es gibt keine Standarddosis, aber die meisten Nahrungsergänzungsmittel liegen zwischen 10 und 300 mg pro Tag. Beginnen Sie niedrig und steigern Sie langsam, um die optimale Dosierung für Sie zu finden.

F: Ist Fisetin sicher bei langfristiger Einnahme?

A: Derzeit gibt es keine Langzeitstudien zur Sicherheit Fisetin. Regelmäßiges Radfahren wird anstelle einer kontinuierlichen Verwendung empfohlen. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es am besten, es einzunehmen Fisetin unter ärztlicher Aufsicht.

F: Gibt es welche, die nachgewiesen wurden? Fisetin gesundheitliche Vorteile?

A: Viele Studien belegen Fisetins Auswirkungen in vitro und an Tieren. Kleine Versuche am Menschen sind vielversprechend, für einen endgültigen Beweis sind jedoch noch große kontrollierte Studien erforderlich Fisetins Vorteile.

F: Kann ich nehmen Fisetin wenn ich Medikamente nehme?

A: Fragen Sie zuerst Ihren Arzt. Fisetin kann mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten, insbesondere Blutverdünnern, Diabetesmedikamenten und NSAIDs, interagieren.

Bibliographie

Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D. Fisetin-Disposition und Metabolismus bei Mäusen: Identifizierung von Geraldol als aktiver Metabolit. Biochemische und biophysikalische Forschungskommunikation. 2011. Okt. 21;414(3):500-4. Maher P, Dargusch R, Bodai L, Gerard PE, Purcell JM, Marsh JL. Die ERK-Aktivierung durch die Polyphenole Fisetin und Resveratrol bietet Neuroprotektion in mehreren Modellen der Huntington-Krankheit. Molekulargenetik des Menschen. 2011 Jan 11;20(2):261-70. Maher P. Neurotrophe Wirkungen von Flavonoiden: therapeutische Implikationen für die Alzheimer- und Parkinson-Krankheit. Naturproduktkommunikation. 2019 Mai;14(5):1-18. Currais A. Fisetin reduziert die Auswirkungen des Alterns auf Verhalten und Physiologie bei der schnell alternden SAMP8-Maus. Zeitschriften für Gerontologie, Reihe A: Biomedizinische Wissenschaften und medizinische Wissenschaften. 2018. Mai 17;73(3):299-307. Pal HC, Pearlman RL, Afaq F. Fisetin und seine Rolle bei chronischen Krankheiten. Fortschritte in der experimentellen Medizin und Biologie. 2016;928:213-44.

Über den Autor

Celine Xu ist Botanikerin mit über 15 Jahren Erfahrung in der Erforschung und Entwicklung von Pflanzenextrakten für Ernährungs- und Pharmaanwendungen. Sie leitet ein Forschungs- und Entwicklungsteam, das sich auf die Identifizierung, Kultivierung und Extraktion von Heilpflanzen konzentriert. Celine Xu erwarb einen Ph.D. in Pflanzenbiologie hat zahlreiche Artikel in Fachzeitschriften über die gesundheitlichen Vorteile bestimmter sekundärer Pflanzenstoffe verfasst. Sie spricht häufig auf Branchenkonferenzen über neue Entwicklungen in der Pflanzenextraktforschung. Celine Xu widmet sich der Weiterentwicklung des wissenschaftlichen Verständnisses, wie gezielt Pflanzenstoffe zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit eingesetzt werden können.