L-Arginin vs. L-Carnitin

L-Carnitin, oft auch als Levo-Carnitin bekannt, ist ein natürlich vorkommendes Aminosäurederivat von Lysin und Methionin. Es unterstützt den Körper bei der Energiegewinnung aus Fett. L-Arginin ist eine Aminosäure, die die Durchblutung verbessert und die Freisetzung von Insulin, Wachstumshormon und anderen körpereigenen Molekülen stimuliert.

Was ist L-Arginin?

L-Arginin ist ein Aminosäure das normalerweise im Körper hergestellt wird. Es unterstützt den Körper bei der Herstellung von Proteinen und ist wichtig für die Gesundheit von Herz und Venen. L-Arginin-Masse wird in rotem Fleisch, Geflügel, Fisch und Milchprodukten nachgewiesen. Es kann auch in einer Forschungseinrichtung hergestellt und als Medikament verwendet werden.

Als Ergänzung wird L-Arginin häufig bei Herz- und Venenerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Störung (CHF), Brustschmerzen, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Infektionen eingesetzt. Es wird auch bei wiederkehrenden Schmerzen in den Beinen aufgrund von behinderten Gängen (unregelmäßige Claudicatio), verminderter geistiger Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen (altersbedingte Demenz), Erektionsstörungen (ED), mangelnder Kontrolle des Urinierens, Vergiftung bei schwangeren Frauen und verbesserter Sicherheitsfähigkeit eingesetzt Personen mit Krankheit, HIV/Helps oder Sepsis.

Vorteile von L-Arginin

Hier sind einige der wichtigsten beweisbasierten Vorteile von L-Arginin Ergänzungen:

Entwickelt die Durchblutung und Verbreitung weiter. L-Arginin vergrößert die Venen durch die Abgabe von Stickstoffmonoxid und trägt so zu einer besseren Durchblutung bei. Dies kann dazu beitragen, die Kreislaufbelastung zu senken und Bluthochdruck zu lindern.

Unterstützt die Übungsausführung. Aufgrund der erweiterten Strömung, Bulk-L-Arginin-HCl kann den Sauerstofftransport zu den Muskeln verbessern und das Energieniveau sowohl bei intensiver als auch bei anaerober Aktivität steigern. Dies kann sowohl Ausdauer als auch Kraft und Kraft fördern.

Fördert das Wohlbefinden des Herzens. Durch die Weiterentwicklung der Venenanpassungsfähigkeit und der Durchblutung kann L-Arginin das Risiko von Verstopfungen und Herzerkrankungen verringern. Es wird auch in der Nähe herkömmlicher Medikamente nach Herzinfarkten eingesetzt.

Überwacht Erektionsstörungen (ED). Es wurde gezeigt, dass L-Arginin dabei hilft, die Venen zu lockern und die Durchblutung des Penis zu verbessern, wodurch es einfacher wird, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten.

Bekämpft Irritationen und Verunreinigungen. L-Arginin trägt dazu bei, die Entzündung zu verstärken und die Wundheilung zu unterstützen. Es hat antimikrobielle Eigenschaften und kann Mikroben, Infektionen und Reizungen entgegenwirken.

Entwickelt Diabetes weiter. Durch die Verbesserung der Glukoseverdauung und des Insulinbewusstseins könnte L-Arginin dabei helfen, hohe Glukosespiegel bei Diabetikern zu überwachen.

Nebenwirkungen von L-Arginin

Bei richtiger oraler Einnahme oder beim Auftragen auf die Haut ist L-Arginin größtenteils verträglich und verursacht kaum Nebenwirkungen. Ungeachtet dessen gibt es wahrscheinlich negative Auswirkungen, über die Sie Bescheid wissen sollten:

Magenbezogene Probleme – Magenbeschwerden, Schwellungen, Durchfall, Gichtanfälle. Hohe Dosierungen können den Magen belasten.

Kreislaufbelastungsveränderungen - Großhandel L-Arginin Hcl kann den Puls entweder erhöhen oder verringern, daher müssen Menschen mit Bluthochdruck dies sorgfältig überwachen.

Hypoglykämie – Kann bei Diabetespatienten, die Medikamente einnehmen, den Blutzuckerspiegel stark senken. Der Blutzuckerspiegel sollte überwacht werden.

Herpesepisoden – Personen mit Herpes genitalis sollten die Einnahme von L-Arginin-Ergänzungsmitteln meiden, da diese Ausschläge auslösen können.

Kooperationen – Kann im Zusammenhang mit Rezepten gegen Bluthochdruck, Erektionsstörungen, Brustschmerzen usw. stehen. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Fachmann.

Kontraindikationen – Sollte während der Schwangerschaft und Stillzeit vermieden werden, außer im klinischen Verlauf. Ebenso vorsichtig anwenden bei Niereninfekten und nach späten Herzinsuffizienzen.

Auch wenn es bei sachgemäßer Anwendung größtenteils sicher ist, konsultieren Sie vor der Einnahme von L-Arginin-Ergänzungsmitteln einen Spezialisten, um Komplikationen zu vermeiden. Beginnen Sie mit niedrigeren Dosierungen und erhöhen Sie diese schrittweise, während Sie Nebenwirkungen beobachten.

Was ist L-Carnitin?

L-Carnitin ist eine weitere Aminosäureverbindung und ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, hat jedoch andere Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten als L-Arginin. Es ist maßgeblich an der Energieerzeugung im Körper beteiligt.

Bulk-L-Carnitin transportiert langkettige ungesättigte Fette in die Mitochondrien, die Kräfte, mit denen von Zellen zu rechnen ist. Hier können ungesättigte Fette zur Energiegewinnung oxidiert („verbraucht“) werden. Daher wird häufig auf die Unterstützung der Aktivitätsausführung und Gewichtsreduktion gesetzt.

L-Arginin im Großhandel wird normalerweise in Leber und Nieren aus den Aminosäuren Lysin und Methionin hergestellt. Es kommt außerdem in großen Mengen in rotem Fleisch und anderen tierischen Nahrungsquellen vor. Als Ergänzung wird es entweder künstlich hergestellt oder aus normalen Quellen gewonnen.

Neben sportlicher Betätigung und Gewichtsreduktion wird L-Carnitin für eine Reihe anderer medizinischer Probleme eingesetzt. Es wird bei Herzkranzgefäßinfektionen intravenös verabreicht und in der Nähe von herkömmlichen Medikamenten bei Herz-Kreislauf-Versagen und Angina pectoris eingesetzt.

Zusätzlich werden L-Carnitin-Infusionen verabreicht, um die Heilung von Chemotherapie-Nachwirkungen und mitochondrialen Myopathien zu unterstützen. Als orale Ergänzung wird es zur Weiterentwicklung der Spermienfähigkeit und zur Bekämpfung der männlichen Fruchtbarkeit eingesetzt.

Vorteile von L-Carnitin

Hier sind einige der nachweislichen Vorteile, die L-Carnitin-Verbesserungen bieten könnten:

Verbessert die Übungsausführung – Durch die Arbeit an der Fettverbrennung und Energieerzeugung, L-Carnitin-Masse kann die Ausdauer und das Trainingslimit unterstützen und es Ihnen ermöglichen, länger zu üben.

Begünstigt Fettabbau und belastet die Unternehmensleitung – Indem sie mehr ungesättigte Fette dorthin verlagern, wo sie zur Energiegewinnung verwertet werden können, unterstützen L-Carnitin-Ergänzungen den Fettabbau und belasten die Führungskräfte.

Fördert das Wohlbefinden des Herzens weiter – Bulk-L-Arginin-Base wirkt sich auf die Herz-Kreislauf-Fähigkeit und die Durchblutung des Herzmuskels aus. Es überwacht Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Brustschmerzen.

Erhöht die Beweglichkeit der Spermien – Bei Männern mit Fruchtlosigkeitsproblemen hat sich gezeigt, dass L-Carnitin die Anzahl, Entwicklung und Morphologie der Spermien fördert.

Kehrt die Nachwirkungen einer Chemotherapie um – Carnitin-Infusionen können die gefährlichen Folgen von Chemotherapie-Medikamenten schnell umkehren.

Behandelt mitochondriale Infektionen – Die Behandlung mit L-Carnitin wird in der Nähe verschiedener Maßnahmen eingesetzt, um mitochondriale Myopathien zu überwachen und die Muskelkapazität weiter zu entwickeln.

Unterstützt die Gesundheit der Nieren – Untersuchungen haben gezeigt, dass L-Carnitin dazu beitragen kann, die Ausbreitung von Nierenerkrankungen einzudämmen und Muskelschwund bei Dialysepatienten vorzubeugen.

Nebenwirkungen von L-Carnitin

L-Carnitin wird bei richtiger Anwendung von den meisten Menschen als äußerst gesund angesehen. Auf jeden Fall sind mögliche Nebenwirkungen zu beachten:

Magenbeschwerden – Kann zu Übelkeit, Aufstoßen, Zusammendrücken des Magens und Durchfall führen, insbesondere bei höheren Portionen. Eine anfängliche Trägheit kann dies einschränken.

Muskeldefizite – Es wurden Fälle von Muskeldefiziten gemeldet. Stellen Sie die Verwendung ein, sofern dies geschieht.

Krampfanfälle – Personen mit Anfallsproblemen sollten L-Carnitin mit Bedacht einnehmen, da es das Anfallsrisiko erhöhen könnte.

Assoziationen – Kann mit Blutverdünnern wie Warfarin in Verbindung treten und ihre Eigenschaften verbessern. Wenden Sie sich bei der Einnahme verschiedener Medikamente zunächst an einen Spezialisten.

Kontraindikationen – Von diesen fernhalten l Carnitin-Masse wenn Sie schwanger sind oder sich um die Brust kümmern, es sei denn, Sie stehen unter klinischer Aufsicht. Wer an einer Schilddrüsenunterfunktion leidet, sollte vorsichtig vorgehen.

Um mögliche Probleme zu vermeiden, testen Sie vor der Steigerung Ihren L-Carnitinspiegel. Beginnen Sie zuerst mit den unteren Teilen und steigern Sie diese schrittweise, während Sie sekundäre Effekte beobachten. Die sichersten Dosierungen liegen bei 3 Gramm pro Tag.

Unterschied zwischen L-Arginin und L-Carnitin

Nachdem wir nun die Vorteile und Ergebnisse jedes einzelnen behandelt haben, stellt sich die Frage, wo sich L-Arginin und L-Carnitin überschneiden und wo sie variieren. Hier ist eine schnelle Korrelation:

Klassifizierungen – L-Arginin ist eine Aminosäure, während L-Carnitin eine subatomare Verbindung ist, die eine Aminosäure (Lysin) enthält.

Jobs – L-Arginin fördert die Durchblutung, während L-Carnitin an der Energieerzeugung beteiligt ist

Systeme – L-Arginin unterstützt Stickoxid, das die Venen erweitert. L-Carnitin transportiert ungesättigte Fette zur Oxidation.

Nutzung - L-Arginin in großen Mengen unterstützt den Blutfluss und bekämpft ED, Brustbeschwerden usw. L-Carnitin-Upgrades trainieren, Gewichtsreduktion, Herzgesundheit.

Wohlbefinden – Beide sind bei richtiger Anwendung außerordentlich geschützt. L-Arginin kann den Puls senken, während L-Carnitin ihn erhöhen kann.

Dosierung: Bis zu 10 Gramm L-Arginin pro Tag. L-Carnitin ist täglich in einer Menge von 2-4 Gramm enthalten.

Während sie Vorteile wie Herzgesundheit, L-Arginin und andere Vorteile mit sich bringen Carnitin im Großhandel Sie arbeiten vielfältig und verfolgen bestimmte Ziele. Sie können problemlos zusammen verwendet werden, auch wenn die Portionen mäßig sind.

Synthese und Nahrungsquellen

L-Arginin wird als semi-fundamentelle oder restriktiv fundamentale Aminosäure bezeichnet. Dies bedeutet, dass der Körper unter normalen Bedingungen ausreichend L-Arginin aufnehmen kann, um seine Probleme zu lösen. Bei Kindern und Säuglingen sowie bei Krankheiten oder Verletzungen reicht die Verbindung möglicherweise nicht aus und eine Ernährungsumstellung ist von entscheidender Bedeutung.

L-Arginin wird aus Citrullin mithilfe des Harnstoffzyklus in den Nieren hergestellt. Citrullin wird somit von anderen Aminosäuren wie Glutamin und Glutamat geliefert. Zu den hervorragenden Nahrungsquellen für L-Arginin gehören Truthahn, Huhn, Kürbiskerne, Sojabohnen, Erdnüsse, Spirulina und Meerespflanzen.

Umgekehrt gilt L-Carnitin als überflüssiges Nahrungsergänzungsmittel. Durch die Biosynthese in Leber und Nieren liefert der Körper genug für seinen täglichen Bedarf. Für diese Wechselwirkung sind die Aminosäuren Lysin und Methionin sowie L-Ascorbinsäure, Niacin, Vitamin B6 und Eisen.

Die am stärksten beanspruchten Nahrungsquellen für vorgeformtes L-Carnitin sind tierische Nahrungsquellen wie Fleisch, Schweinefleisch, Geflügel, Fisch, Milch und Milchprodukte. Wer sich pflanzlich ernährt, verbraucht weniger Kalorien, L-Carnitin in großen Mengen kann in bescheidenen Mengen aus Tempeh, Avocados und Vollkornbrot gewonnen werden.

Zusätzliche Einsatzmöglichkeiten von Arginin-Ergänzungsmitteln

Ungeachtet der zuvor beschriebenen normalen Verwendungszwecke von L-Arginin gibt es einige weitere untersuchte Anwendungen der L-Arginin-Supplementierung:

Wundheilend – Wirksames L-Arginin beschleunigt die Heilung von Wunden, insbesondere von Druckgeschwüren bei Krankenhauspatienten.

Lebergesundheit – Arginin mit aufgefächerten Aminosäuren steigerte die Ausdauer bei Patienten mit schweren Lebererkrankungen und Lebertransplantationen.

Sichelzellanämie – Beweise deuten darauf hin, dass L-Arginin Sichelzellanämie-bedingte Notfälle, Krankenhausaufenthalte und aspiratorische Hypertonie verringern könnte.

Kopf- und Hirnschmerzen – Bei einigen Untersuchungen wurde festgestellt, dass intravenös verabreicht wird Arginin in großen Mengen Hilft, starke Kopfschmerzen und Massenmigräneattacken zu lindern.

Schizophrenie – L-Arginin in Kombination mit einem Antipsychotikum wirkte nach zwei Monaten bei bestimmten und negativen Nebenwirkungen bei schizophrenen Patienten.

Sprechen Sie immer mit Ihrem PCP, bevor Sie bei einer Erkrankung L-Arginin-Ergänzungsmittel einnehmen. Obwohl es zahlreiche mögliche Vorteile bietet, ist die richtige Dosierung und die Beobachtung von Nebenwirkungen von grundlegender Bedeutung. Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis von 500–1000 mg pro Tag und steigern Sie diese nach einiger Zeit schrittweise.

Zusätzliche Einsatzmöglichkeiten von Carnitin-Ergänzungsmitteln

Ungeachtet der zuvor erwähnten normalen Zwecke werden hier einige verschiedene Anwendungen für die L-Carnitin-Supplementierung untersucht:

Nierenerkrankung – Kann dazu beitragen, die Verschlimmerung und Mortalität bei Nierenerkrankungen im Endstadium zu verringern und die Muskelfähigkeit bei Dialysepatienten weiter zu entwickeln.

Männliche Fruchtbarkeit – Wird angezeigt, um die Beweglichkeit der Spermien und die Schwangerschaftsraten zu steigern, wenn es zusammen mit herkömmlichen Medikamenten gegen Fruchtlosigkeit angewendet wird.

Gedächtnis – Kann die geistige Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen und Menschen mit leichten geistigen Behinderungen und der Alzheimer-Krankheit verbessern.

Bösartiges Wachstum – Wird zusammen mit einer Chemotherapie untersucht, um Muskelschwäche zu lindern und die Reaktions- und Ausdauerleistung zu verbessern.

Schilddrüse – Proof empfiehlt Carnitin in großen Mengen kann die chemische Obstruktion der Schilddrüse bei Hypothyreose verringern und weitere Nebenwirkungen hervorrufen.

Knochengesundheit – Creature konzentriert sich darauf, dass Carnitin Knochenschäden bei postmenopausaler Osteoporose verhindert und Knochenmasseverluste reduziert.

Konsultieren Sie noch einmal Ihren Arzt, bevor Sie L-Carnitin-Ergänzungsmittel bei einer Erkrankung einnehmen, und halten Sie sich sorgfältig an die Dosierungsrichtlinien. Bei oralen Gaben von bis zu 3 mg pro Tag kann es erforderlich sein, dass die Auswirkungen dreimal im Monat sichtbar werden.

L-Arginin vs. L-Carnitin Bodybuilding

Sowohl L-Arginin als auch L-Carnitin bieten klare Vorteile, die die Trainingsergebnisse verbessern können:

L-Arginin – Fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der arbeitenden Muskeln. Hilft den Stickoxidspiegel und unterstützt so den Muskelaufbau.

L-Carnitin – Verbessert die Nutzung von Fett als Energiequelle während des Trainings. Hilft bei der Steigerung von Ausdauer, Kraft und Muskelmasse. Verringert die Milchsäureentwicklung.

In den meisten Studien wurde L-Carnitin für das Training mit Portionen von 2–4 g pro Tag untersucht. Zu L-Arginin gibt es weniger Forschungsergebnisse, Dosierungen von 5–10 g scheinen jedoch am besten zu sein. Die Kombination beider bietet ideale Kreislauf- und Stoffwechselvorteile.

Da beide beim Üben der Ausführung helfen, kombinieren Sie vor dem Training 1–2 g L-Carnitin mit 3–5 g L-Arginin. Um die Ergebnisse zu verstärken, ist es ideal, die Verbesserungen zyklisch anzuwenden oder sie 8–12 Wochen lang gleichzeitig anzuwenden. Ebenso nach dem Training zusammen mit Stärke und Protein einnehmen.

L-Arginin vs. L-Carnitin zur Gewichtsreduktion

L-Carnitin eignet sich besser zur Gewichtsreduktion und Fettverbrennung als L-Arginin. Hier ist ein Zusammenhang:

L-Carnitin – Transportiert ungesättigte Fette zur Energiegewinnung. Reduziert die Fettmasse und den BMI und schützt gleichzeitig die Muskeln.

L-Arginin – Kann das Trainingslimit weiter steigern, was die Kalorienaufnahme während des Trainings unterstützt. Es kommt jedoch zu keinem unmittelbaren Fettunglück.

Untersuchungen bestätigen, dass eine L-Carnitin-Ergänzung im Gegensatz zu einer Scheinbehandlung zu einer bescheidenen Verringerung der Fettmasse und des Gewichts führt und gleichzeitig die Muskelmasse und den Energieverbrauch steigert. Bei Fettabbau nehmen Sie 1-2 mal täglich 2-3 g L-Carnitin vor einer anstrengenden Bewegung ein.

Während L-Arginin nicht direkt Fett verbrennt, kann seine unterstützende Wirkung von Stickstoffoxid ein aktives Trainingsprogramm zur Gewichtsreduktion aufrechterhalten. Aus diesem Grund kann eine Dosierung von 3–5 g L-Arginin 30 Stunden pro Stunde vor dem Training erforderlich sein.

Zur Bekämpfung des Fettabbaus sollte daher L-Carnitin die wichtigste Ergänzung sein. Allerdings könnte das Stapeln mit einer moderaten Portion L-Arginin zusätzliche, umständliche Vorteile beim Gewichten des Boards mit sich bringen.

L-Arginin vs. L-Carnitin für die Fruchtbarkeit

Sowohl L-Arginin als auch L-Carnitin spielen eine Rolle bei der Schwangerschaftsgesundheit und können die Fülle steigern, allerdings über verschiedene Systeme.

L-Arginin fördert die Reifung von Männern grundlegend, indem es die Spermienbildung, -motilität und -fähigkeit fördert. Es verbessert die Stickoxidausbreitung im Intimbereich. Dosierungen von 4–8 Gramm pro Tag über einen Zeitraum von mehr als 2–3 Monaten erhöhen die Spermiengrenzen.

Umgekehrt ist L-Carnitin sowohl für den männlichen als auch für den weiblichen Körper wirkungsvoll. Bei Männern fördert es die Beweglichkeit der Spermien und die Schwangerschaftsrate. Bei Frauen fördert L-Carnitin die Eizellenqualität und den Eisprung. Die Portionen betragen 1-3 Gramm pro Tag.

Während die beiden Verbesserungen den Reichtum verbessern können, gibt es weitere Untersuchungen, die die Verwendung von L-Carnitin bei beiden Geschlechtern belegen. L-Arginin erweist sich als besonders hilfreich bei Männern mit ungünstigen Grenzen der Spermienqualität. Dennoch könnten sie bei ihrem Zusammenschluss zusätzliche inhaltliche Auswirkungen haben.

L-Arginin vs. L-Carnitin, was besser ist

Laut der Studie bietet L-Carnitin weitere Vorteile und kann für Zwecke wie Gewichtsreduktion, Übungsausführung und männliche Fruchtlosigkeit als besser als L-Arginin angesehen werden.

Der Hauptvorteil von L-Arginin ist die Erhöhung des Stickoxidspiegels, wodurch die Venen gelockert werden. Dies kann bei Erkrankungen im Zusammenhang mit Kreislaufstörungen helfen. Wie dem auch sei, in Bezug auf Energie, Ausdauer, mitochondriale Gesundheit und Auswirkungen auf die Krebsprävention ist L-Carnitin umso bemerkenswerter und flexibler.

Allerdings sind die beiden Verbesserungen nicht grundsätzlich unabhängig voneinander. Für Zwecke wie Herzgesundheit, Bewegung, Fruchtbarkeit und Training bieten moderate Mengen an L-Carnitin und L-Arginin, die zusammen eingenommen werden, größere Vorteile als beide allein.

Kann ich L-Carnitin und L-Arginin zusammen einnehmen?

Tatsächlich können L-Carnitin und L-Arginin problemlos zusammen eingenommen werden. Als Stapel funktionieren sie hervorragend und bieten sowohl Kreislauf- als auch Stoffwechselvorteile.

Einige Studien haben keine negativen Auswirkungen der Kombination von oralem L-Carnitin (2–4 g) mit L-Arginin (5–10 g) auf die Trainingsausführung, die Herzgesundheit und die Fruchtlosigkeit ergeben.

Beginnen Sie mit moderaten Dosierungen und verwenden Sie gleichzeitig L-Arginin und L-Carnitin. Überprüfen Sie Ihre Reaktion und erhöhen Sie die Portionen je nach Situation im Hinblick auf Vorteile und Nebenwirkungen schrittweise.

Auch das Timing spielt eine Rolle – nehmen Sie L-Arginin und L-Carnitin getrennt voneinander ein, um die maximale Wirkung zu erzielen, und nicht zusammen in einer Portion. L-Arginin eignet sich am besten während des Hungerns, während L-Carnitin zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen wird.

Welche Ergänzung ist besser als L-Arginin?

Einige Verbesserungen bieten Vorteile, die denen von L-Arginin gleichwertig oder besser sind:

Citrullin – wandelt sich in Arginin um, erhöht jedoch den NO-Spiegel effektiver und sicherer als Argininpräparate.

Rote-Bete-Saft – Liefert Nitrate, die insgesamt den Stickoxidspiegel erhöhen und den Verlauf fördern.

Pycnogenol – Dieses Krebspräventionsmittel verstärkt die NO-unterstützende Bewegung von L-Arginin.

L-Citrullin + Malat – Dies ist eine hochgradig bioverfügbare Struktur, die häufig für die sportliche Betätigung verwendet wird.

Erwägen Sie die Kombination von L-Arginin mit Einnahmeverstärkern wie L-Ascorbinsäure, ALA und Knoblauch, um eine bessere Wirkung zu erzielen. Für die direkte Unterstützung der Bewegung durch Stickstoffmonoxid übertreffen jedoch Citrullin oder Rote-Bete-Saft L-Arginin.

Was ist besser als L-Carnitin?

Einige Verbesserungen bieten gleichwertige oder bemerkenswertere Vorteile als L-Carnitin:

Acetyl-L-Carnitin – Hat mentale Vorteile und überwindet Blut-Hirn-Störungen schneller als gewöhnliches L-Carnitin.

ALA (Alpha-Liponsäure) – Sowohl ein fettverzehrendes als auch zellverstärkendes Nahrungsergänzungsmittel. Wirkt synergetisch mit L-Carnitin.

HMB – Fördert die Steigerung der Muskelmasse und der Kraft intensiver als L-Carnitin.

D-Ribose – ein Energiespender, der die Herz-Kreislauf-Fähigkeit und die Energieerzeugung fördert.

CoQ10 – ein definitives mitochondriales Nahrungsergänzungsmittel, das die Zellenergie intensiver aufrechterhält als L-Carnitin allein.

Die Kombination von L-Carnitin mit CoQ10 oder ALA ist zwar auch ohne die Hilfe anderer wirksam, führt jedoch zu stärkeren Stoffwechsel- und Zellstärkungseffekten. Aus mentalen Gründen wird Acetyl-L-Carnitin gegenüber Standard-L-Carnitin empfohlen.

Zusammengefasst bieten sowohl L-Arginin als auch L-Carnitin eine Reihe klarer medizinischer Vorteile. L-Arginin wirkt auf Stickoxid und dessen Verbreitung, während L-Carnitin die Energieverdauung der Zellen verbessert. Bei sachgemäßer Anwendung sind sie sichere und rundum langlebige Nahrungsergänzungsmittel. Kleine Portionen zusammengenommen bieten synergistische Vorteile für Training, Herzgesundheit, Gewicht und Reife.

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Über den Autor

Celine Xu ist Botanikerin mit über 15 Jahren Erfahrung in der Erforschung und Entwicklung von Pflanzenextrakten für Ernährungs- und Pharmaanwendungen. Sie leitet ein Forschungs- und Entwicklungsteam, das sich auf die Identifizierung, Kultivierung und Extraktion von Heilpflanzen konzentriert. Celine Xu erwarb einen Ph.D. in Pflanzenbiologie hat zahlreiche Artikel in Fachzeitschriften über die gesundheitlichen Vorteile bestimmter sekundärer Pflanzenstoffe verfasst. Sie spricht häufig auf Branchenkonferenzen über neue Entwicklungen in der Pflanzenextraktforschung. Celine Xu widmet sich der Weiterentwicklung des wissenschaftlichen Verständnisses, wie gezielt Pflanzenstoffe zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit eingesetzt werden können.