Fisetin gegen Quercetin

Quercetin ist ein Senolytikum mit geringerer Wirksamkeit als Fisetin. Darüber hinaus zerfällt es von selbst, ohne die erwarteten Ergebnisse von Medikamenten gegen bösartiges Wachstum. Laut einer Zellstudie, die in der Fachzeitschrift „Aging“ veröffentlicht wurde, tötete es etwa 70 % der alternden Zellen ab, ohne gesunde menschliche Zellen zu schädigen.

Was ist Fisetin?

Fisetin ist eine Flavonoidverbindung, die natürlicherweise in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommt. Chemisch ist es als 3,3',4',7-Tetrahydroxyflavon bekannt. Fisetin verleiht Pflanzen Farbe und schützt sie außerdem vor Stress. Es ist zu finden in:

• Erdbeeren

• Äpfel

• Kaki

• Trauben

• Zwiebeln

• Gurken

Fisetin wurde auf seine Rolle als Antioxidans untersucht, das oxidativen Stress in Zellen reduziert. In Studien zeigte es auch entzündungshemmende, krebshemmende, alterungshemmende und neuroprotektive Eigenschaften. Zu den potenziellen Vorteilen von Fisetin gehören:

• Schützt die Gehirnfunktion und verbessert das Gedächtnis

• Reduziert Alterserscheinungen wie Seneszenz

• Schützt Nervenzellen und fördert das Nervenwachstum

• Verhindert DNA-Schäden und hat krebshemmende Wirkung

• Reduziert Entzündungen und Allergien

• Trägt zur Aufrechterhaltung der Knochendichte bei

• Kann vor Herzerkrankungen schützen

• Verbessert die Immunfunktion

• Hat antidiabetische Wirkung

Insgesamt gewinnt Fisetin aufgrund seiner Fähigkeit, Zellen vor Schäden zu schützen, Entzündungen zu reduzieren, die Alterung zu verlangsamen und eine gesunde Körperfunktion aufrechtzuerhalten, zunehmend an Interesse.

Was ist Quercetin?

Quercetin ist auch ein natürlich vorkommendes Flavonoid, das in vielen Früchten, Gemüse, Tees, Kräutern und Getreide vorkommt. Seine chemische Struktur ist 2-(3,4-Dihydroxyphenyl)-3,5,7-trihydroxychromen-4-on. Zu den guten Nahrungsquellen für Quercetin gehören:

• Kapern

• rote Zwiebeln

• Kale

• Brokkoli

• Beeren

• Äpfel

• Tee

• Rotwein

Wie Fisetin, Quercetin-Pulver ist ein starkes Antioxidans, das bei der Bekämpfung freier Radikale und oxidativer Schäden hilft. Es weist auch starke entzündungshemmende Eigenschaften auf. Einige der möglichen Vorteile von Quercetin sind:

• Reduziert Entzündungen

• Bekämpft Allergien und Histaminausschüttung

• Kann den Blutdruck senken

• Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers

• Zeigt krebsbekämpfende Eigenschaften

• Schützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit

• Verbessert die Ausdauer und körperliche Leistungsfähigkeit

• Verringert das Risiko einer neurodegenerativen Erkrankung

Im Großen und Ganzen ist Quercetin wertvoll bei der Verringerung des oxidativen Drucks, der Reizung und des Risikos chronischer Krankheiten wie Diabetes, bösartigem Wachstum und Herzerkrankungen.

Kontrast zwischen Fisetin und Quercetin

Obwohl Fisetin und Quercetin vergleichbare Wirkungen als Krebspräventionsmittel und mildernde Flavonoide haben, gibt es einige wesentliche Unterschiede zwischen ihnen:

• Struktur: Fisetin hat mehr Hydroxylgruppen als Quercetin in großen Mengen in seiner molekularen Struktur. Dies verleiht Fisetin eine höhere antioxidative Kapazität.

• Bioverfügbarkeit: Fisetin scheint bei Einnahme eine bessere Bioverfügbarkeit als Quercetin zu haben. Es erreicht höhere Plasmakonzentrationen und verbleibt länger im Blut.

• Mechanismen: Fisetin weist spezifische Vorteile wie Anti-Aging auf, da es bestimmte Signalwege wie den NRF2-Signalweg aktivieren kann. Quercetin hat umfassendere Wirkungen.

• Krebsaktivität: In einigen Studien wurde festgestellt, dass Fisetin im Vergleich zu Quercetin eine stärkere Hemmwirkung gegen Krebszellen aufweist.

• Neuroprotektion: Die neuroprotektiven Fähigkeiten von Fisetin bei der Förderung des Nervenwachstums könnten denen von Fisetin überlegen sein Bulk-Quercetin-Pulver.

• Klinische Forschung: Quercetin wurde ausführlicher in klinischen Studien am Menschen erforscht, wohingegen Fisetin-Studien meist auf In-vitro- und Tiermodelle beschränkt sind.

• Insgesamt haben sowohl Fisetin als auch Quercetin überlappende Vorteile, aber Fisetin scheint im Vergleich zu Quercetin eine höhere antioxidative Kraft, eine bessere Bioverfügbarkeit und einzigartige senolytische (Anti-Aging-)Eigenschaften zu haben.

Wählen Sie das richtige Flavonoid für Sie

Bei der Wahl zwischen der Einnahme von Fisetin- oder Quercetin-Ergänzungsmitteln sind folgende Faktoren zu berücksichtigen:

• Ihr Gesundheitsziel – Wenn Sie auf Gehirngesundheit, Nervenwachstum und Anti-Aging abzielen möchten; Fisetin könnte besser geeignet sein. Bei Allergien, Blutdruck, Ausdauer oder Herz-Kreislauf-Gesundheit; Quercetin könnte idealer sein.

• Bioverfügbarkeit bevorzugt – Wenn Sie möchten, dass das Flavonoid besser absorbiert wird, um den Nutzen zu maximieren, ist Fisetin die bessere Wahl.

• Krebsprävention – Frühe Untersuchungen zeigen, dass Fisetin das Wachstum von Krebszellen stärker hemmen kann als Quercetin.

• Budget – Quercetin ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln günstiger als Fisetin. Wenn also die Kosten ein begrenzender Faktor sind, bietet Quercetin den besseren Wert.

• Forschungsunterstützung – Quercetin wurde schon länger in Studien am Menschen untersucht. Für einige könnte Quercetin also vertrauenswürdigere Beweise liefern.

• Synergistisches Stapeln – Sie können sowohl Fisetin als auch Quercetin zusammen einnehmen, um einen synergistischen Effekt zu erzielen, da sie komplementäre Vorteile bieten.

Beginnen Sie wie bei jedem neuen Nahrungsergänzungsmittel mit einer niedrigen Dosierung und überwachen Sie die Wirkung. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Flavonoidpräparate hinzufügen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder unter gesundheitlichen Vorerkrankungen leiden. Obwohl sowohl Fisetin als auch Quercetin als sicher gelten, können bei hohen Dosierungen dennoch Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen auftreten. Insgesamt erweisen sich Flavonoide wie Fisetin und Quercetin als nützliche Pflanzenstoffe, die zum Schutz der Gesundheit und zur Bekämpfung von Krankheiten beitragen können.

Wo kann man Quercetin und Fisetin kaufen?

Wenn Sie Quercetin und Fisetin in großen Mengen kaufen müssen, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail:info@scigroundbio.com.

Fragen und Antworten zu Quercetin und Fisetin 

Sind Quercetin und Fisetin Antioxidantien?

Ja, die starken Antioxidantien Quercetin und Fisetin helfen dem Körper, schädliche freie Radikale zu entfernen. Es wird angenommen, dass viele ihrer gesundheitlichen Vorteile auf ihre antioxidativen Eigenschaften zurückzuführen sind.

Wo kommen Fisetin und Quercetin vor?

Fisetin und Quercetin sind normalerweise in vielen Bio-Produkten, Gemüse, Nüssen, Tees, Gewürzen und Getreide enthalten. Einige normale Nahrungsquellen sind Erdbeeren, Äpfel, Zwiebeln, Eskapaden, Grünkohl, Tee und Rotwein.

Wie sind Fisetin und Quercetin einzigartig?

Im Vergleich zu Quercetin verfügt Fisetin über einzigartige Anti-Aging-Eigenschaften, eine höhere Bioverfügbarkeit und eine stärkere antioxidative Wirkung. Auf jeden Fall wurde Quercetin in größeren Mengen in menschlichen Vorversuchen untersucht.

Was sind die Symptome von Fisetin und Quercetin?

Beide Flavonoide verursachen bei maßvoller Einnahme kaum Nebenwirkungen. Hohe Ergänzungsdosen können möglicherweise Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme oder Schwindel verursachen.

Kann ich Fisetin und Quercetin zusammen einnehmen?

Ja, die Kombination von Fisetin und Quercetin ist für die meisten Menschen sicher und bietet einen synergistischen Effekt, da ihre Mechanismen komplementär sind. Beginnen Sie jeweils mit niedrigen Dosierungen.

Beeinflussen Fisetin und Quercetin den Östrogenspiegel?

In Tierversuchen können sehr hohe Dosen von Fisetin und Quercetin Auswirkungen auf Östrogenrezeptoren haben. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass normale Ergänzungsdosen einen signifikanten Einfluss auf Östrogen oder Hormone haben.

Werden Fisetin und Quercetin gut aufgenommen?

Basierend auf Rattenstudien scheint Fisetin im Vergleich zu Quercetin eine deutlich bessere Absorption und höhere Bioverfügbarkeit zu haben, wenn es oral eingenommen wird.

Wie lange hält die Wirkung von Fisetin und Quercetin an?

Pharmakokinetische Studien zeigen, dass Fisetin im Vergleich zu Quercetin länger (bis zu 12 Stunden) im Blutplasma verbleibt. Dies erweitert das Wirkungsfenster von Fisetin.

Funktionieren Fisetin und Quercetin wirklich?

Auch wenn die Humandaten noch begrenzt sind, deuten die vielversprechenden Ergebnisse vorläufiger Zell- und Tierstudien darauf hin, dass Fisetin und Quercetin wahrscheinlich auch beim Menschen erhebliche gesundheitliche und Anti-Aging-Vorteile haben. Laufende Forschung sollte mehr Licht ins Dunkel bringen.

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Über den Autor

Celine Xu ist Botanikerin mit über 15 Jahren Erfahrung in der Erforschung und Entwicklung von Pflanzenextrakten für Ernährungs- und Pharmaanwendungen. Sie leitet ein Forschungs- und Entwicklungsteam, das sich auf die Identifizierung, Kultivierung und Extraktion von Heilpflanzen konzentriert. Celine Xu erwarb einen Ph.D. in Pflanzenbiologie hat zahlreiche Artikel in Fachzeitschriften über die gesundheitlichen Vorteile bestimmter sekundärer Pflanzenstoffe verfasst. Sie spricht häufig auf Branchenkonferenzen über neue Entwicklungen in der Pflanzenextraktforschung. Celine Xu widmet sich der Weiterentwicklung des wissenschaftlichen Verständnisses, wie gezielt Pflanzenstoffe zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit eingesetzt werden können.